☀️🌞Die Temperaturen steigen und der Sommer kommt endlich auf Touren! Hier sind vier wichtige Tipps, um sicher und gesund durch die Hitze zu kommen 🌞☀️ 1. Regelmässig trinken und leicht essen 💦🍉 Trinken Sie ausreichend Wasser und bevorzugen Sie leichte, erfrischende Mahlzeiten. 2. Körper kühlen und erfrischen 🚿 Nutzen Sie kalte Duschen, feuchte Tücher und kühle Fussbäder, um sich abzukühlen. 3. Räume kühlen 🏠❄️ Halten Sie Ihre Wohnräume kühl, indem Sie z.B. die Storen herunterlassen und frühmorgens lüften. 4. Bei Beschwerden AERZTEFON anrufen 📞👩‍⚕️ Bei Anzeichen von Hitzebeschwerden wie z.B. Schwindel, Übelkeit oder Kopfschmerzen zögern Sie nicht, das AERZTEFON anzurufen. (0800 33 66 55, kostenlos, 24 Stunden) Bleiben Sie gesund und geniessen Sie sicher den Sommer!

☀️🌞Die Temperaturen steigen und der Sommer kommt endlich auf Touren! Hier sind vier wichtige Tipps, um sicher und gesund durch die Hitze zu kommen 🌞☀️

1. Regelmässig trinken und

☀️🌞Die Temperaturen steigen und der Sommer kommt endlich auf Touren! Hier sind vier wichtige Tipps, um sicher und gesund durch die Hitze zu kommen 🌞☀️

1. Regelmässig trinken und leicht essen 💦🍉
Trinken Sie ausreichend Wasser und bevorzugen Sie leichte, erfrischende Mahlzeiten.

2. Körper kühlen und erfrischen 🚿
Nutzen Sie kalte Duschen, feuchte Tücher und kühle Fussbäder, um sich abzukühlen.

3. Räume kühlen 🏠❄️
Halten Sie Ihre Wohnräume kühl, indem Sie z.B. die Storen herunterlassen und frühmorgens lüften.

4. Bei Beschwerden AERZTEFON anrufen 📞👩‍⚕️
Bei Anzeichen von Hitzebeschwerden wie z.B. Schwindel, Übelkeit oder Kopfschmerzen zögern Sie nicht, das AERZTEFON anzurufen. (0800 33 66 55, kostenlos, 24 Stunden)

Bleiben Sie gesund und geniessen Sie sicher den Sommer!

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